czy można

czesc wam mam 2 gainery oraz 2 stacki kratynowe wiec tak czy moge brac to wszystko naraz 2 masowki tak Weider 4000 rano a przed treningiem inna masowke muscjle juice a STaki kreatynowe Vapora i Horse to tak Horse rano po przebudzeniu vapor przed treningiem i horse po treningu

Siema. W HST trenuje sie co 2 dzien wszystkie partie miesni (o ile dobrze zrozumialem) ale nie radze sobie z tym tak jak powinienem, czy mozna wiec np. ustalic sobie priorytet, i wykonywac normalny trening dzielony, tylko ze na kazdym trenngu dodatkowo priorytet (barki ) ??

Nabrałem troche masy przez zimę i chciałem się zapytać czy dobrze będzie od teraz zacząć się rzeźbić czy nie jest za wcześnie i jechac dalej z masą wiadomo że najlepiej się rzeźbi jak jest ciepło

Chcialbym sobie polaczyc mono+cp lub CP+TCM niewiem jakie polaczenia lepsze moj oficialny staz 0 (wczesniej cwiczylem 6miesiecy i jechalem na WPI 90 , HI-TEC MASS GAIN KRETA MC MONO ) pozdrawiam i prosze o pomoc , co o tym myslicie i jakie wy mieliscie polaczenia krety

jestem na 4 tygodniu cyklu Deca+Meta dece jade co 6 dni jeden strzał a mete 3 dziennie przez 4 tygodnie a wiec juz koccze] i teraz mi cos kolega poradzil zeby dodac do tego jeszzce ome i wbic w bark? co radzicie?! bo mi sie wydaje ze nie warto ale sie pytam czy mozna w ogole tak!?

tak jak w temacie. Szukałem na forum ale nic takiego nie znalazłem.

czy jest taka szansa zeby wygladac dobrze z niedoczynnoscia tarczycy? jakie suple wtedy brac? jestem caly czas glaki mimo ze jem juz dziennei tylko 1000kcal i to sabo bialko w dodatku pije 8 litrow wody s sola aby podniesc cisnienie

Mam pytanie chce brac dece i testosteron i niewiem czy mozna mieszac te dwa srodki w sumie obydwa sa na podłożu olejstym ale niewiem czy nie osłabie działania deki albo cos

witam jestem piłkarzem aktualnie na fazie końcowej redukcji i w zwiazku z tym mam pytanie czy w scorchu firmy man rzecz jasna:) sa srodki ktore w razie kontroli antydopingowej moga zostac uznane za nie dozwolone??? dzieki za odpowiedzi z góry pozrdawiam

Stosuje diete kwaś.. Czy można na tym przytyć? proporcja kwaś. BTW 1:2,5-3,5:0,5-0,7 ćwicze na siłce i czy warto się zajmować takim sposobem odżywiania ? Wzrost 183 cm Waga 61 kg. prosze o porady :)

jak w temacie, potrzebuje szybko odpowiedzi - w wyszukiwarce nie znalazlem nic ciekawego, jakies badania, rozpiski pct. tymczasem dobranoc

waze 90 kg.czy moge w diecie na masie uwzgledniac taki koktajl: twarog 40g jogurt naturalny 200g platki owsiane 100g banan 150g i jesc taki posilek na snadanie plus np jako posilek przed i potreningowy? pytam bo bardzo mi smakuje a jego wartoscie odzywcze to BTW - 34/15/115

Zastanawiam się czy można trenować np klatkę piersiową typowo na siłę czyli mała ilość powtórzeń z dużym obciążeniem a resztę parti na masę.Czy to w ogóle ma sens?Nie znalazłem nic na ten temat ale jeśli było to skasujcie post.

Mam pytanie do obeznanych w treningach siłowych, czy mając do dyspozycji tylko sztangielki regulowane do 40 kg każda i regulowana ławka można ćwiczyć na mase

Witam Chcialem zadac takie pytanie. Czy przy treningu i diecie na mase mozna tracic tkanke tluszczowa jednoczesnie robiac miesnie? Moj typ to edno/ekto.

Chciał bym sie dowiedziec czy niejedząc odżywek też można mieć ładne mięśnie. Hciałbym też dowiedziec sie co najlepiej jesc bo narazie niehce sięgać po odżywki (lipka z kasą) licze ze ktos mi pomoze!!!!!!!!!!

Witam. Pytanie pewno często bywało na forum lecz niestety nie znalazłem. Moje pytanie brzmi: czy jest możliwosc spożywania jakiegokolwiek alkoholu podczas cyklu mono kreatyny?

Moge ćwiczyć klate 3 razy w tygodniu ale takim sposobem : poniedziałek-trening klaty ogólny,szereg ćwiczeń oprocz dolnego skosu. czwartek- trening skos w dół + zwykłe wyciskanie sobota pompki z obciążeniem na stołkach "głębokie"

Witam mam takie pytanie czy do knockout'a + krety 1250 w listkach mozna dodac nitrobolon II ? czy raczej za duzo ? czy niebedzie potem problemow z nadcisnienem itp ? jest wogle sens dokupywac nitro ? czy po tamtych odzywkach dopiero po przerwie wziac nitro ? z góry dzieki

Witam wiem ze ostatnio posiłek powinno się spożywać 1-2 h przed snem, ale załóżmy ze moim posiłkiem jest zdrowy olej rzepakowy który spowalnia proces trawienia a także ser twarogowy tłusty , najmniej przetworzony , czy muszę zachować ten odstęp i w tym wypadku ? Pozdrawiam